Thursday , August 16 2018
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের নানা পরিবর্তনের কারণে বাড়তে কিংবা কমতে পারে ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ। অনেকেরই ধারণা, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। কিন্তু ভয়ের ব্যাপার হলো, হৃদযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে নিম্ন রক্তচাপও। দীর্ঘ দিন ধরেই রক্তচাপ কম থাকলে তা অন্য কোনো অসুখের উপসর্গও হতে পারে। তাই এমন হলেও …

Read More »

সহকর্মীর হয়রানি থেকে বাঁচবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন রেহনুমা। অফিসে সবার সঙ্গে সুসম্পর্ক রেখে চলাটাই তার পছন্দ। কর্মক্ষেত্রে অযথা রেষারেষি বা গসিপের মধ্যে একদমই নেই সে। নিজের কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকতে পছন্দ করেন। কিন্তু ইদানিং কিছু ঝামেলা তাকে নির্বিঘ্নে কাজ করতে দিচ্ছে না। অফিসের সিনিয়র সহকর্মীর দ্বারা হয়রানির শিকার তিনি। যে …

Read More »

যে কারণে ছোটদের চা খাওয়াবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  নিজের সাথে ছোটদের চা খাওয়াতে পছন্দ করেন অনেকেই। অনেক সময় দেখা যায়, চা না দেয়া হলেও ছোটদের আবদারে নাজেহাল হয়ে যান বড়রা। কিন্তু ছোটদের চা খেতে দেয়া কি আদৌ নিরাপদ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সর্দি কাশির সময়ে শিশুদের চা দিলে ভালো হয়। অনেক বাড়িতে দেখা যায়, ছোট বয়স থেকেই শিশুদের …

Read More »

ভালো ঘুমের জন্য কেমন বালিশ চাই

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন পরিমিত ঘুম। আর আরামদায়ক ঘুম অনেকটাই নির্ভর করে বিছানা, বালিশ এবং ঘুমানোর পরিবেশের উপর। বিশেষ করে বালিশ ঠিকঠাক না হলে অনেকেই ঘুমোতে পারেন না ঠিকমতো। সারা রাত এপাশ-ওপাশ করেই কাটিয়ে দিতে হয়! তাই বালিশটা হওয়া চাই একদম ‘পারফেক্ট’। কিন্তু কখন কোন বালিশকে ‘পারফেক্ট’ বলা …

Read More »

বদ হজম এড়াতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  অপরিষ্কারভাবে খাওয়াসহ নানা ভুল অভ্যাসের কারণে হতে পারে বদ হজমের সমস্যা। সচেতন না হলে সাধারণ হজমের গোলমাল থেকে খাদ্যে বিষক্রিয়া, ডায়রিয়া পর্যন্ত হতে পারে। সাধারণত এ ধরনের অসুখ ব্যাকটিরিয়া ঘটিত। ই-কোলাই, এরোমোনাস, ইয়ারসিনিয়া ইত্যাদি অপকারী ব্যাক্টিরিয়ার সংক্রমণে এই ধরনের অসুখ হয়। বদ হজম এড়াতে খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি নজর রাখতে …

Read More »

খাবারে কালোজিরা ব্যবহার করলে যেসব উপকার পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  রান্নার শেষে ফোড়নে বলুন আর মচমচে ধরনের খাবার তৈরিতে বলুন, কালোজিরার ব্যবহার চোখে পড়বেই। হালকু তিতকুটে ধরনের এই মশলাটি শুধু যে খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়ায় তাই নয়, শরীরের অসংখ্য উপকারেও আসে। অনেক অসুখ থেকে দূরে রাখে কালোজিরা। কালোজিরায় রয়েছে ফসফরাস, ফসফেট ও আয়রন। এইসব খনিজ শরীর অনেকটাই রোগমুক্ত রাখতে …

Read More »

সুন্দর ত্বকের জন্য ঘুমের আগে যে কাজটি করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  সারাদিনে সময় পান না এমন মানুষও ঘুমের আগে কিছুটা সময় নিজের মতো করে কাটান। তাই সময় পাই না- এই দোহাই দিয়ে নিজের যত্ন নেয়া থেকে বিরত থাকা যাবে না। ঘুমের আগে মাত্র তিনটি মিনিট সময় দিলেই আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল। আর সেজন্য দামি কোনো উপাদানের প্রয়োজন নেই। …

Read More »

চিকেন কেইভ তৈরির রেসিপি

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  চিকেন খেতে যারা ভালোবাসেন তাদের কাছে প্রিয় একটি খাবার চিকেন কেইভ। সুস্বাদু এই খাবারটি রেস্টুরেন্টে গিয়ে তো খাওয়া হয়ই, চাইলে তৈরি করতে পারেন ঘরেই। রইলো রেসিপি- উপকরণ : ব্রয়লার মুরগির বুকের মাংস ৪ টুকরা (হাড় ও চামড়া ছাড়া), রসুন ৪ কোয়া, পুদিনাপাতা ১ কাপ, ধনেপাতা আধা কাপ, কাঁচা মরিচ …

Read More »

ডার্ক সার্কেল দূর করার ১০ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  চোখের নিচে কালি পরলে নষ্ট হয় মুখের স্বাভাবিক সৌন্দর্য। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, স্ট্রেস, জীবনযাপনের সমস্যা ইত্যাদি হাজারো কারণে এই ডার্ক সার্কেল তৈরি হয়। তবে হাতের কাছেই রয়েছে এর থেকে মুক্তির দাওয়াই। চলুন জেনে নেয়া যাক- টমেটো ও লেবুর রসের মিশ্রণ চোখের তলায় দিয়ে রাখুন। দশ মিনিট এই মিশ্রণ …

Read More »

সেলফি তুললে ত্বকের ক্ষতি!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :  ছবি তুলে দেয়ার জন্য কাউকে ধরাধরি নেই, শুধু ফোনটা বের করে নিজের ছবি নিজেই তুলে নেয়া। আধুনিক মানুষের একাকিত্বের এই অংশীদারের ডাকনাম ‘সেলফি’। সেলফি তোলাটা শখের থেকেও বেশি মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে বহুদিন। কোথাও ঘুরতে গেলে, মন খারাপ লাগলে, মন ভালো লাগলে- কখন তোলা হয়না সেলফি! অথচ এই সেলফিরই …

Read More »