Wednesday , February 19 2020
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

সংকটেও শক্তি হয়ে পাশে থাকুন সঙ্গীর

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      হঠাৎ বদলি হয়ে নতুন জায়গায় যেতে হলে বা চাকরি চলে গেলে স্বাভাবিকভাবেই মানসিক চাপ বেড়ে যায়। অনেকেই সেই সময়গুলোতে ভেঙে পড়েন। আত্মবিশ্বাস হারিয়ে অনেকে আবার খুব বেশি চেষ্টা করতে গিয়ে হয়ত ভুল জায়গায় কাজ শুরু করেন। সঙ্গীর এমন সময়ে আপনারও কিছু দায়িত্ব থাকে। এই সংকট কাটিয়ে …

Read More »

সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর সি ফিশ ফ্রাই তৈরির রেসিপি

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      সি ফুড খেতে কার না ভালোলাগে! সুস্থ থাকতে সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। বিভিন্ন রকম সামুদ্রিক মাছ আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর সি ফিশ ফ্রাই তৈরির রেসিপি। রেসিপি দিয়েছেন তাসনুভা নওরিন- উপকরণ: যেকোনো সামুদ্রিক মাছ লবণ- স্বাদমতো লেবুর …

Read More »

ভেজা চুলে ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করার অভ্যাস অনেকের। আবার যারা কর্মজীবী, তারা দিনের বেলা এমনিতেও সময় পান না। সকালে উঠে আরও অনেক ব্যস্ততার কারণে গোসলের জন্য সময় হয়ে ওঠে না। তাই রাতের বেলা নিরিবিলি গোসল সেরে নেন। রাতে গোসল করলে সমস্যা নেই, তবে ভেজা চুল নিয়েই …

Read More »

মুখের ভেতরের শুষ্কতা দূর করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      শীত শেষে প্রকৃতি যেন আরও রুক্ষ হয়ে গেছে। গাছের পাতা ঝরে পড়ছে। ঠিক তেমনি আমাদের অনেকেরই এসময় মুখও শুষ্ক হয়ে যায়। যা বেশ অস্বস্তির কারণ। আসলে শুষ্কতা এমন একটি অবস্থা যেখানে মুখের যথেষ্ট লালা উৎপন্ন করে না। সাধারণত উদ্বেগ, ধূমপান বা আদ্রতা কমে গেলে এটা হতে পারে। শুষ্ক …

Read More »

দুধ ও কলা একসঙ্গে খেলে কী হয়?

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস। ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁত ও হাড়ের গঠন মজবুত করে। শক্তি জোগাতেও দুধের বিকল্প নেই। এদিকে কলায় রয়েছে আয়রন। আয়রন রক্তকণিকা ও হিমোগ্লোবিন তৈরিতে কাজ …

Read More »

মনোসংযোগ বাড়াবে ভ্রামরী প্রাণায়াম

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      প্রাত্যহিক জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। এক কাজের মধ্যে আগের কাজের রেশ কিংবা আরও অন্য কাজের টেনশন প্রভাব ফেলে। ফলে মাথাব্যথা, মানসিক অস্থিরতা, রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যাও পিছু নেয়। এসব সমস্যা থেকে …

Read More »

সবজি কাটার সময় এই নিয়মগুলো মানেন তো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      নানারকম অসুখ থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় প্রোটিনের পাশাপাশি ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেলসমৃদ্ধ খাবারও রাখতে হবে। আর এসব উপকারী উপাদানগুলো পাওয়া যাবে সবজিতে। তাই মাছ-মাংসের পাশাপাশি নিয়ম করে খেতে হবে সবজি। কিন্তু সবজি কাটার ক্ষেত্রে ভুল করে বেশিরভাগ মানুষ। আর সেকারণেই সব পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে …

Read More »

এই ৫ জিনিস ভুলেও মুখে ব্যবহার করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      নামী-দামী সব ব্র্যান্ডের উপকরণের পাশাপাশি ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে আগ্রহী বেশিরভাগ রূপ সচেতন মানুষ। এতে প্রায় খরচ ছাড়াই সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়, তাও আবার কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন। কিন্তু ঘরোয়া উপাদান বলেই সব জিনিস আপনার মুখে মাখতে যাবেন না যেন! কারণ আমাদের মুখের ত্বক অনেক বেশি …

Read More »

শিশুর মোবাইলের নেশা কাটাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      প্রযুক্তির নানা উৎকর্ষতার এই সময়ে শিশুরা হাত বাড়ালেই ধরতে পারছে নানা ধরনের গ্যাজেট। মা-বাবা কিংবা অভিভাবকের ব্যবহৃত স্মার্টফোনগুলো এর ভেতরে অন্যতম। বরং শিশুরা ফোন নিয়ে এতটাই কাড়াকাড়ি করে যে বড়রা ঠিকমতো ব্যবহারও করতে পারে না। পাশাপাশি শিশুদের পড়াশোনাও লাটে উঠছে। শিশুরা এখন আর বাইরে গিয়ে খেলার …

Read More »

ভালোবাসা দিবসের উপহার দেখেই বোঝা যাবে সম্পর্কের ধরন

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :      ভালোবাসা দিবস যারা পালন করেন না, তাদের কথা ভিন্ন। কিন্তু অনেক জুটি আছেন, যারা এই দিনটির জন্য বছর ধরে অপেক্ষা করে থাকেন। প্রিয় মানুষটি কোন চমক জমা রেখেছেন এই দিনটির জন্য তা নিয়ে কৌতুহল থাকে দু’জনেরই। এই দিনে দু’জন দু’জনকে উপহার তো দিলেন, এবার তার দেয়া …

Read More »