Home / ফিচার (page 3)

ফিচার

শীতকালে কলা খেলে কি ঠান্ডা লাগে?

কলায় ক্যালোরি যেমন বেশি ঠিক তেমনই এতে থাকে বিভিন্ন পুষ্টিগুণও বেশি। যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সবরি, মর্তমান, সাগর, চাঁপা – সব পাকা কলাই কমবেশি সমান পুষ্টিকর। শরীরে শক্তি জোগাতে কলা অত্যন্ত উপাদেয় একটি ফল। পাকা কলাতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ যেমন- পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ফোলেট, নিয়াসিন, রিবোফ্লাভিন ও …

Read More »

রোগ প্রতিরোধে মাশরুমের ম্যাজিক

মাশরুম ক্লোরোফিলবিহীন ছত্রাক জাতীয় অপুষ্পক উদ্ভিদ। এতে সবুজ কণা নাই বিধায় সবুজ কণাযুক্ত উদ্ভিদের মতো নিজের খাদ্য নিজে প্রস্তুত করতে পারে না। সে কারণে খাদ্যের জন্য এরা প্রাণীজ বা উদ্ভিজ বস্তুর ওপর নির্ভরশীল। মাশরুমের কদর রয়ে গেছে স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সচেতন মানুষ, অভিজাত রেস্টুরেন্টের খাবার মেনুতে ও বিভিন্ন ঔষধ, প্রসাধনী …

Read More »

খালি পেটে লেবু পানি পানের অবিশ্বাস্য উপকারিতা

অনেকেই মনে করেন খালি পেটে লেবু পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কেননা, এতে থাকা সাইট্রিস অ্যাডিস পেটে গ্যাস তৈরি করছে। কিন্তু পুষ্টি বিজ্ঞানীরা বলছেন খালি পেটে লেবু পানি পানের অবিশ্বাস্য উপকারিতা রয়েছে। বিশেষ করে কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে নানা ধরনের উপকারিতা মেলে। ভিটামিন, মিনারেলে ঠাসা এই …

Read More »

শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার কারণ ও প্রতিকার

শীতে আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ময়েশ্চারের অভাবে হাত ও পায়ের ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ে। ফলে মানুষের মধ্যেই পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। নিজেকে আকর্ষণীয় করার জন্য ফিটফাট থাকলেও ফাটা গোড়ালি দেখা গেলে নিমিষেই সব শেষ হয়ে যায়। এই সমস্যা প্রাপ্তবয়স্ক থেকে শিশু, প্রত্যেকের মধ্যে দেখা দিতে পারে। …

Read More »

পৃথিবীর সমস্ত পিঁপড়ার ওজন সব মানুষের সমান

সারাবিশ্বে প্রায় ১২ হাজার প্রজাতির পিঁপড়া আছে। জানলে অবাক হবেন, পিঁপড়ার কোন কান নেই। তারা তাদের শরীরের ওজনের থেকেও প্রায় ২০ গুন বেশি ওজন বহন করতে সক্ষম। পোকামাকড়ের মধ্যে সবচেয়ে বড় মস্তিস্কের অধিকারী পিঁপড়া। পিঁপড়া মানুষের আয়তনের থেকে কয়েক লক্ষ গুণ ছোট একটা প্রাণী। মানুষের পায়ের তলায় পড়ে আকছার প্রাণ …

Read More »

মেথি শাকের ঔষধি গুণ জানুন

ভেষজ চিকিৎসায় মেথির ব্যবহার কিন্তু আজকের নয়। এর ঐতিহ্য অনেক পুরোনো। মেথির প্রাকৃতিক উপাদান যা শরীর সুস্থ রাখে। মেথি শাকের গুরুত্ব অপরিসীম৷ এই শাক তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে৷ হতাশা কাটাতে ও ডায়বেটিসের জন্য মেথি শাক খুব উপকারি ৷ এছাড়া, যৌনক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এই শাক ৷ মেথি শাক আপনার …

Read More »

শীতে শরীর চাঙা করতে মশলা চায়ের আশ্চর্য উপকারিতা

বাড়িতে অতিথি আপ্যায়নে কিংবা অফিসের ব্যস্ততায় এবং সাধারণভাবে দিনের যে কোনো সময় চায়ের কাপে ঠোঁট ছোঁয়াতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই আছেন। অনেকে তো এক কাপ চা পান না করে সকালটা শুরুই করতে পারেন না। কারণ এক কাপ চায়ের সঙ্গে দিনের শুরুটা যেমন সুন্দর হয়, তেমনি সারা দিনের কাজের মাঝে …

Read More »

শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় হলুদ

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রতি জোড় দিয়েছেন চিকিৎসকরা। সাধারণত শীতকালে শরীরের বিপাক হার একটু হলেও কমে যায়। হজমশক্তিও কমে যায়। তাই পেটের নানা রকম সমস্যা শুরু হয়। চিকিৎসকরা এই সময়ে একটু বুঝেশুনে খাওয়া-দাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে হজমক্ষমতা বাড়ানোর উপায় আপনি আপনার রান্নাঘরে অতি সহজে পেয়ে যাবেন। …

Read More »

যে কারণে মাটির কাপে চা পান করবেন

কাগজ বা প্লাস্টিক কাপে যেখানে সেখানে চা খাচ্ছেন কিন্তু জানলে আতঙ্কিত হবেন যে এই ডিসপোজেবল কাগজ বা প্লাস্টিক কাপে চা পান একেবারেই নিরাপদ নয়। বিজ্ঞানীদের গবেষণাতে দেখা গিয়েছে দিনে তিন বার এই ধরনের পাত্রে কেউ চা পান করলে তার পেটের ভেতর ৭৫ হাজার ক্ষুদ্র মাইক্রোপ্লাস্টিক দানা জমা পড়ে! বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, …

Read More »

পুষ্টির ‘স্টোর হাউজ’ ভেজানো কিশমিশ

কিশমিশ খেতে কে না ভালোবাসেন? এই শুকনো ফলকে বলা হয় পুষ্টিগুণের স্টোর হাউজ। শুকনো না খেয়ে ভিজেয়ে খেলে বা কিশমিশ ভেজানো পানি খেলে বেশি উপকারিতা মেলে। আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফাইবারে সমৃদ্ধ। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। রাতে ভিজিয়ে রাখার পর তা খেলে আরও স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে কিশমিশ। গবেষণায় দেখা গেছে, …

Read More »
x