Home / ফিচার

ফিচার

ত্বকের মরা চামড়া দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

শীত, গরম কিংবা বর্ষা। কিছু কিছু ত্বকে সারা বছরই মরা চামড়া উঠতে থাকে। ত্বকবিজ্ঞান বলছে, প্রতি ২৭ দিন পরপর মানুষের ত্বকের পুনর্জন্ম হয়। তবে সারা বছর যদি মরা চামড়া উঠতে থাকে, সেটা অস্বাভাবিক। অনেকেরই হাত, পা, মুখের চামড়া উঠে থাকে, যা খুবই বিব্রতকর। ত্বকের চামড়া ওঠার মূল কারণ হলো রোদে …

Read More »

পাকা আমের পুডিং

পাকা আম দিয়ে তৈরি করা যায় বিভিন্ন রকম মজার খাবার। অনেক সময় ফ্রিজের থাকা পাকা আম নষ্ট হয়ে যেতে পারে, সেগুলো দিয়ে মজাদার আমের ক্যারামেল পুডিং বানিয়ে সবাইকে চমকে দিতে পারেন। জেনে নিন সুস্বাদু আমের পুডিংয়ের রেসিপি। উপকরণ পাকা আম : ২টি ডিম : ৩টি চিনি : হাফ কাপ দুধ …

Read More »

মাছের কাঁটা গলায় আটকালে করণীয়

মাছে-ভাতে বাঙালি। বাঙালি মাছপ্রিয় বলেই খাওয়ার সময় গলায় মাছের কাঁটা আটকে যাওয়ার ঘটনা ঘটতে পারে। অনেকে এখনও আছেন মাছের কাঁটা ঠিকমতো বেছে খেতে পারেন না। খেতে বসে অনেক কথা বলেন। আবার খুব তাড়াহুড়া করে খান। এর ফলে হয় কী, অসাবধানে মাছের কাঁটা গলায় ফুটে যায়। আর তারপরই শুরু হয় যত বিপত্তি। …

Read More »

মানসিক প্রফুল্লতা বাড়ায় কড়া সুগন্ধি

প্রাত্যহিক জীবনে চলার পথে আপনি নিজের ভারসাম্য হারিয়ে ফেললে বা কোনো কারণে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে মর্মবেদনায় ভুগতে থাকলে পছন্দের সুগন্ধির সুবাস নিন। গবেষণা বলছে, কড়া সুগন্ধি মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে, যা মানসিক চাপ এবং অন্যান্য উদ্বেগ থেকে মনকে শান্ত রাখে। ব্যক্তিত্বের সঙ্গে মানানসই সুগন্ধির ব্যবহার দেহ-মনের প্রফুল্লতা আনে। করোনাকালের এই বৈশ্বিক …

Read More »

ত্বকে যেসব উপাদান সরাসরি ব্যবহার করবেন না

বাড়িতে বসেই অনেকেই রূপচর্চা করেন। কিন্তু তা করতে গিয়ে ভুলভ্রান্তি করে ফেলেন অনেকে। কিছু জিনিস সরাসরি ত্বকে লাগানো উচিত নয়। কিন্তু না জানার কারণে অনেকেই তা সরাসরি প্রয়োগ করেন ত্বকে। এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হওয়ার সমূহ সম্ভাবনা। তাই রূপচর্চার আগে জেনে নেওয়া দরকার কোন জিনিস কীভাবে ব্যবহার করবেন। সপ্তাহে মাঝে …

Read More »

ত্বক ফর্সা হবে চিনিতে

ত্বক ফর্সা করতে রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন চিনি। স্ক্রাবার হিসেবে চিনির বিকল্প নেই। তাই রূপচর্চায় চিনির ধারেকাছে কেউ ঘেঁষতে পারে না। চিনির স্ক্রাব বানাতে সময় যেমন কম লাগে, তেমনই খ্রিস্টাল ক্লিয়ার ত্বকও পাওয়া যায়। শীতে ঠোঁট ফাঁটছে কিংবা গোড়ালি? একটু চিনি গুঁড়া করে নিয়ে ওর মধ্যে লেবুর রস আর অলিভ …

Read More »

‘ওয়াকার’ বা ‘রানার’ হলে যে ব্যায়ামগুলো করা উচিত

যদি আপনি শক্তিশালী পেশীর সঙ্গে সুষম ভারসাম্যপূর্ণ রানার (দৌড়বাজ) বা ওয়াকার হিসেবে নিজেকে প্রস্তুত করতে চান- যিনি আরও বেশিদূর যেতে পারেন। তাহলে এই চার অনুশীলন আপনার রুটিনে যুক্ত করা উচিত। এটি আপনার শরীরকে আরও বেশি প্রস্তুত করে তুলবে। চলুন সেই ব্যায়ামগুলো দেখে নিই- ডাম্বেল স্প্লিট স্কোয়াট (প্রতি পায়ে ১০টি) একজোড়া ডাম্বেল …

Read More »

কাঁধের সেরা ৫ ব্যায়াম

দেহের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পেশির একটি হলো কাঁধ। এটি শরীরের ওপরের অংশের প্রতিটি নড়াচড়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ধাক্কা দেয়া বা টানার ক্ষেত্রে প্রয়োজন কাঁধের পেশিগুলো। এজন্য এটিকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর কাঁধ তৈরির সর্বোত্তম উপায় হলো বিভিন্ন অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করা যা আপনার কাঁধকে বিভিন্ন কোণ থেকে এবং …

Read More »

গরমে ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করার উপায়

গরমে ত্বকের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে তা আরও প্রকট আকার নিতে পারে। গরমে ঘাম এবং অন্যান্য কারণে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায় এবং ব্রণ দেখা দেয়। এতে আপনার ত্বক নিস্তেজ দেখায়। গরমে একটু সতর্ক থাকলে ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করা সম্ভব। চলুন এমন পাঁচটি উপায় সম্পর্কে জেনে নিই। মেকআপ থেকে …

Read More »

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে ৩ চা

গরমের তীব্রতা শুরু হচ্ছে। দিন দিন তা আরও বাড়ছে। গরমে যে যাই করুক না কেন চা পাগল মানুষরা চা পান থেকে বিরত থাকেন না। গরমে সরাসরি চাকে আরও উপকারী তুলতে একটু স্বাদ বদল করতে পারেন। এতে গরমেও শরীরকে ঠাণ্ডা রাখবে এই তিন চা। মৌরি চা সবসময়ই তো চা পান করেন। …

Read More »
x