Home / ফিচার

ফিচার

করোনা আতঙ্কে গ্রামের নামই গেলো পাল্টে

গ্রামের নাম ছিল করোনা। যে ভাইরাসের আতঙ্কে সারা পৃথিবী আতঙ্কিত সেই ভাইরাসের নামেই গ্রামের নাম। পুরো নাম সাখত করোনা। এতদিন দিব্যি ছিল এই গ্রাম। কিন্তু এবার হয়েছে সমস্যা। নিজেদের গ্রামের নাম বদলে ফেলতে চাইছে গ্রামের মানুষই। ভিয়েনা থেকে ১০০ কিলোমিটার দক্ষিণে অবস্থিত অস্ট্রিয়ার এই গ্রামের উপার্জনের মূল পথই হল পর্যটন। …

Read More »

হ্যান্ড স্যানিটাইজারের বিকল্প কাপড় ধোয়ার সাবান

করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রাদুর্ভাবে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের সংকট দেখা দিয়েছে বিশ্ব জুড়ে চাহিদা অনুযায়ী জোগান নেই। এই অবস্থায় সংক্রমণ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে সংক্রমণের বিস্তার এড়ানোর সবচেয়ে ভাল উপায় কিন্তু হ্যান্ড স্যানিটাইজার নয়, অতি সহজলভ্য সাবান। সাবান পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধোয়াই করোনাভাইরাস মোকাবেলায় সবচেয়ে সহজ ও কার্যকরী উপায়। সাবান দিয়েই করোনাভাইরাস …

Read More »

হোম কোয়ারেন্টাইনে শিশুর যত্ন

বড়দের মতো হোম হোম কোয়ারেন্টাইনে আছে ছোটরাও। বন্ধ তাদের স্কুল। গৃহবন্দী জীবন। ফলে একঘেয়ে জীবনে হাঁফিয়ে উঠেছে তারা। হয়ে উঠেছে খিটখিটে। এই অবস্থায় ওদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অভিভাবকদেরই কর্তব্য। যে সব শিশুর একটু বোধশক্তি তৈরি হয়েছে, তাদের বুঝিয়ে বলুন ‘হোম কোয়রান্টাইন’ কী, আর তার যৌক্তিকতাই বা কতটা। তা হলে চার দেওয়ালের …

Read More »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ঘুম

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও (হু) বলছে, করোনার সংক্রমণ মানেই গুরুতর অসুস্থতা নয়। ৫-১০% মানুষের মামুলি হাঁচি-কাশির বেশি কিছু হয়ই না। বস্তুত, ৮৫% রোগী সাধারণ সর্দি-কাশিতে কিছু দিন ভুগে এমনিই সেরে যান। সমস্যায় পড়েন বাকি ১৫% আক্রান্ত যাঁদের অসুখটা কাবু করে। এঁদের মধ্যে আবার ৫% রোগীর অবস্থা আশঙ্কাজনক পর্যায়ে পৌঁছে যায়। তাঁদেরই …

Read More »

করোনা প্রতিরোধের ঘর-বাড়ি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন

করোনাসহ সংক্রামক যেকোনো রোগ অপরিচ্ছন্নতার কারণেই বেশি ছড়ায়। তাই করোনা প্রতিরোধে সবচেয়ে বড় প্রতিষেধক হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অবলম্বনের মাধ্যমে জীবাণুমুক্ত থাকা। করোনার দ্রুত সংক্রমণ রোধে আমরা আমাদের বাড়িকে নিয়মিতভাবে পরিচ্ছন্ন রাখতে পারি। করোনা থেকে বাঁচতে মানুষ এখন গৃহবন্দী। এই সময়ে অনেকের হাতে কাজও নেই। তাই সময়টাকে কাজে লাগানোর অন্যতম পন্থা হতে পারে …

Read More »

মজবুত হোক সম্পর্ক হোম কোয়ারেন্টিনের দিনে

বলতে গেলে হোম কোয়ারেন্টিনে এখন আমরা সবাই। কারো সঙ্গে দেখা হচ্ছে না। সবাই নিজ নিজ ঘরে অবস্থা করছি। এসময়টা কিছু ক্ষেত্রে অনেক বড় সুযোগ। যেমন পুরাতন ধুলোপড়া সম্পর্ক ধুয়ে মুছে ফেলার যায় এখন। কীভাবে? ব্যস্ততার কারণে বহুদিনের পুরোনো বন্ধুকে কল করে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কেমন আছিস? কিংবা যে বান্ধবীর সঙ্গে …

Read More »

রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়ায় যোগাসন

মানুষের শরীরে যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় তখন যে কোন ভাইরাস খুব সহজেই আক্রমণ করতে পারে। তাই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা জরুরি। করোনা আতঙ্কের দিনে সব থেকে জরুরি হল নিজেকে সুরক্ষিত রাখা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারলে অনেকটাই নিশ্চিন্ত থাকা যায়। আর সহজেই যোগাসনের মাধ্যমে …

Read More »

করোনায় আক্রান্ত হলে কী করবেন

বিদেশ ছাপিয়ে দেশেও ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস। একে মারণব্যাধী বলা হলেও বেশিরভাগ রোগী সুস্থ হয়ে ঘরে ফিরেছেন। তাই আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন হতে হবে। ছোয়াচে এই রোগ যে কাউকে আক্রান্ত করতে পারে। তাই জেনে নেয়া দরকার আপনি করোনায় আক্রান্ত হলে কী করবেন? আপনার শরীরে যদি করোনার লক্ষণ দেখা যায় তবে আইডিসিআরের …

Read More »

করোনা : যেসব ভিত্তিহীন পরামর্শে কান দেবেন না

বিশ্বজুড়ে এ পর্যন্ত সাড়ে তিন লাখ মানুষ করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন এবং মৃতের সংখ্যা প্রায় ১৫ হাজার জন। যেভাবে দ্রুত এই ভাইরাস ছড়াচ্ছে তা মানুষের মধ্যে এতটাই ভীতির সঞ্চার করেছে যে সংক্রমণ থেকে বাঁচতে সামাজিক মাধ্যমে নানা উপদেশ পরামর্শ ছড়িয়ে দেয়া হচ্ছে এবং মানুষও মরিয়া হয়ে এসব পরামর্শ মানতে শুরু করেছে। …

Read More »

প্রশান্তির জন্য মেডিটেশন করুন

দেশে দেশে ছড়িয়ে পড়েছে মহামারি করোনাভাইরাস। এই সময়ে অনেকেই আছে কোয়ারান্টাইনে। উৎকণ্ঠা আর দুঃশ্চিন্তা সবাইকে যেনো কাবু করেছে। এই সময়ে মন নিয়ন্ত্রণ ও প্রশান্তির জন্য মেডিটেশন করুন। বাংলাদেশে মননিয়ন্ত্রণ ও মেডিটেশনের পথিকৃত কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের উদ্ভাবক শহীদ আল বোখারি মহাজাতক সর্বসাধারণকে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। পাঠকদের জন্য এগুলো তুলে ধরা হলো- কোয়ান্টাম পরিবারের …

Read More »