Home / ফিচার

ফিচার

স্মার্টফোনে আসক্ত শিশু, সমাধান মিলবে যেভাবে

যুগ এখন ডিজিটাল। বিভিন্ন ডিজিটাল ডিভাইস এখন হাতে হাতে। এর বিভিন্ন সুবিধা যেমন অস্বীকার করা যায় না, তেমনই এর কুপ্রভাবও সমাজে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এসবের মধ্যে অন্যতম একটি হলো- শিশুদের স্মার্টফোন আসক্তি। অনেক বাবা-মা বলে থাকেন যে মোবাইল ছাড়া তাদের সন্তান বেশিক্ষণ শান্ত থাকে না। এছাড়া শান্ত রাখার জন্য ল্যাপটপ, টেলিভিশন …

Read More »

স্বাস্থ্যগুণে ভরা করলা

তিতা হওয়ার কারণে অনেকে করলা খেতে চান না। তবে এর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে কমবেশি অনেকেই জানেন। ভিটামিন, বিটা-ক্যারোটিনসহ বিভিন্ন খনিজ উপাদানে ভরপুর করলা। বিভিন্ন রোগের প্রকোপ কমাতেও এর জুড়ি নেই। করলা খেলেই দূর হবে পেটের সমস্যা। এক্ষেত্রে প্রতিদিন সকালে খেতে পারেন করলার রস। কোনো জায়গায় ক্ষত হলে বা কেটে গেলে করলার …

Read More »

সুন্দর শারীরিক গঠন দেবে যেসব ব্যায়াম

যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের সবচেয়ে বেশি প্রিয় হলো সিট আপ এবং ক্রাঞ্চ। কারণ নিয়মিত গোট পঞ্চাশ সিট আপ আর ক্রাঞ্চ করলে বেশ ভালোই ঘাম ঝরানো যায়। সেই সঙ্গে পেশিও টোনড হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সিট আপ ছাড়া আরও বেশ কিছু এক্সসারসাইজ রয়েছে। যেগুলো পেশি টোনড করার পক্ষে উপযুক্ত। বডি …

Read More »

সহজ উপায়েই কমবে নিতম্বের মেদ

ওজন কমানোর ব্যাপারটিই সবার কাছে একটি চ্যালেঞ্জ। খাবারে সচেতন হলে ওজন কমে। তবে অনেক সময় এসব করেও তলপেট ও নিতম্বের মেদ কমতে চায় না। নিতম্বের মেদ সহজে ঝরিয়ে ফেলতে নিয়মিত করতে হবে কয়েকটি ব্যায়াম। চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- নিতম্বের মেদ কমাতে যেসব ব্যায়াম অত্যন্ত জরুরি, তার একটি হলো সিট আপ। …

Read More »

বিয়ের আগে রক্তের যেসব পরীক্ষা জরুরি

বিয়ের পর কীভাবে ঘর সাজাবেন, কোথায় ঘুরতে যাবেন সব পরিকল্পনা থাকলেও বিয়ের পর সুস্থ জীবন নিয়ে অনেকেই আগে ভাবেন না। তবে এখন সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। বিয়ের আগে পাত্র-পাত্রীর জরুরি কিছু পরীক্ষা করানো উচিত। যা পরবর্তী জীবনকে সুস্থ রাখবে এবং সমস্যা থাকলে আগে থেকেই তা সমাধান করা যাবে। চলুন তেমন কয়েকটি …

Read More »

হাঁটার ধরন বলে দেবে চরিত্র

আপনার পোশাক-পরিচ্ছদ যেমন আপনার ব্যক্তিত্বের জানান দেয়। তেমনই আপনার হাঁটার ধরনের উপরেও নির্ভর করে আপনি কেমন মানুষ। যদি কোনও ব্যক্তি খুব দ্রুত হাঁটেন, তাহলে বুঝতে হবে তার দেরি হয়ে গিয়েছে। কিন্তু সবসময়ই যারা জোরে হাঁটেন, তাদের এনার্জি লেভেন সাংঘাতিক বলেই মনে করা হয়। একইসঙ্গে তিনি খুব সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসী। যারা …

Read More »

দ্রুত মেদ ঝরাবে যে চা

ঋতু পরিবর্তনের কারণে সর্দি-কাশি জাতীয় সমস্যা হচ্ছে। এছাড়া ওজন বেড়ে যাওয়ায় দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। শরীরে চর্বি কমাতে ও মৌসুমি সমস্যার দ্রুত সমাধান দিতে পারে আদা-পুদিনামিশ্রিত গ্রিন টি। পুদিনা পাতা আমাদের সকলের কাছেই পরিচিত। এই পাতার মূল, পাতা, কাণ্ডসহ সমগ্র গাছই ওষুধিগুণে ভরা। এর পাতা সুগন্ধি হিসাবে রান্নায় ব্যবহার করা হয়। কাবাব, চাটনি, …

Read More »

একসঙ্গে দুটি মাস্ক পরলে কি বেশি সুরক্ষা পাওয়া যায়?

করোনাভাইরাস মহামারি প্রতিরোধে শুরু থেকেই গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে মাস্ক পরিধানে। বাধ্যবাধকতা আরোপ করেছে সরকার। তারপরও দেখা যাচ্ছে অনেক মানুষই মাস্কের নির্দেশনা মানছেন না। অনেককেই একসঙ্গে দুটি মাস্ক পরতে দেখা যায়। অনেকেরই ধারণা, দুটি মাস্কে এই মারণ ভাইরাসের হাত থেকে আরও বেশি রক্ষা পাওয়া যায়। কিন্তু এই ধারণা কতটা সত্যি? কী …

Read More »

ভালোবাসা দিবসে প্রিয়জনকে চমকে দিন উপহারে

বসন্তের পাশাপাশি আজ বিশ্ব ভালোবাসা দিবসও। প্রিয়জনকে শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা জানানোর দুই উপলক্ষ্য একই দিনে। প্রিয়জনকে নিয়ে এদিন নানা পরিকল্পনা হয়তো অনেকের রয়েছে। আবার কেউ কেউ কী ধরনের উপহার দেয়া যায় তা নিয়ে চিন্তিত। এখানে দেখে নিন ভালোবাসা দিবসে প্রিয়জনকে কেমন উপহার দিতে পারেন- একগুচ্ছ ফুল ফুল ভালবাসে না এমন …

Read More »

শীত শেষে যেভাবে নেবেন শীতের পোশাকের যত্ন

শীত মৌসুমের শেষ চলে এসেছে। কয়েকদিনের মধ্যেই প্রয়োজন ফুরাবে গরম পোশাকের। শীতের পোশাক যেমন সোয়েটার, জ্যাকেট, শাল ভালো করে ধুয়ে আলমারিতে তুলে রাখবেন সবাই। যাতে করে সামনের শীতে ফের ঝকঝকে অবস্থায় সেগুলো নামানো যায়। জেনে নিন কীভাবে যত্নে রাখবেন আপনার গরম পোশাক। উলের পোশাক ঘরেই ধোয়া যায়। তবে তার জন্য একটু …

Read More »